Web日記剣道
     日本剣道形
 
2014年日記  2015年日記
2016年 4月 鼠径ヘルニア自然治癒の兆し?!!!!
          2月 右足半月版痛み無し!面打ち込みに勇気が!!
      三段を目指して(71才)! 挑戦!!
        
2015年 基本を大切に!。
2014年11月16日 53年ぶりに(古希69才)二段に昇段!
2013年11月17日 50年ぶりに(68才)竹刀を!

        

2016年6月8日(水)
外来! 検査

退院して7日。
外来でレントゲン検査だった。
異常なし!
リハビリ外来も無し!
次は3週間後の28日に検査。
少しずつ自分でのリハビリ。
明日から仕事、復帰!!
大切に進もう!




2016年6月3日(金)
先生に報告!

退院したことを IZ 先生に報告する。
先生喜んでくださる。
今後の稽古についてお話しする。
時間をかけて行く事になる。
しばらくは身体を大切にすることに!
稽古が出来る日が来ますように。
みんな元気に稽古!




2016年5月17日(火)
入院中!
5月 10日(火) 自転車で転倒!
               左大腿骨頚部骨折 13日手術へ

     15日 リハビリへ 
     16日 車椅子に
     17日 PUW ピップアップウオーカーに! トイレに、談話室に行くことが出来る。
   
ーーーーーーインターネット検索よりーーーーーーーーー
ーー  大腿骨頚部骨折 ーーーー
 
ほとんど転倒によって起こります。
それぞれ転倒する方向で考えてみましょう。

前に倒れれば手をついて橈骨(手首の骨)が
骨折します。

横に倒れれば手をついて橈骨が骨折しますし、
太ももの外側を強く打てば大腿骨頚部骨折、
肩を打てば上腕骨頚部骨折になります。

後ろはどうでしょうか。

もちろん手をついて橈骨遠位端骨折になるかも
しれませんし、お尻をつけばお尻の骨を折らずに
その衝撃が腰に伝わって脊椎が圧迫骨折します。

脊椎の圧迫骨折や、大腿の骨折の場合、
寝たきりの原因になることも少なくありません。

ということは、転倒しなかったら寝たきりになる
確率が減るやん、となってくるわけです。

以前は骨折してからリハビリをどうしていくか、
という考えでしたが、最近は転倒を防ぐこと、
すなわち予防するという考えが増えてきています。

2016年4月29日(金)
もう一歩!足がでない!!

連休前の稽古、明日から5月11日までお休みだ。

 AK 先生に稽古をお願いする。

 HO 先生に稽古をお願いする。

 IY 先生に切り返しを!!
 もう身体が動かない。!!

 稽古中に後ろに転がる、???
 特に打ち身はなかった。
 なぜ転がったのか!??
 右足が後ろに行った時、右足半月版が少し痛んだ。
 右足でしゃがみ込むように倒れた。
 結果、右足大腿裏、臀部に左足が当たった。
  痛みが少し出た。




2016年4月24日(日)
今日は充実の!稽古が!

少し心配だったが右足堕胎は痛くなかった。
始めに、YH 先生に基本稽古をお願いする。
面、籠手、胴、特に胴は稽古が少ない。
正確な胴は決まらない。その稽古だ!
抜き胴、剣先が触れ、かるく入り、面を誘う。
面打ち込みに応じ右前に大きく進み胴を打つ。
体は崩れない。

稽古に入り、UH 先生に稽古をお願いする。

念願の、HO 先生に稽古をお願いする。
切り替えしの後、地稽古へ!!!
これからも物かって行こう!!!!

MU 先生との稽古で面が決まった。
思いきって前に入り、面を打つ!!!
いい面が入った。
今日の満足できる一本だった。

 UH 先生、IーZ先生に
 稽古後、アドバイスを
頂く。 有難い。

 

2016年4月22日(金)
気になる稽古!?

中学生との稽古!
回り稽古で打ち合い、激しく動いた。!
右足大腿前部約10cm、強く打たれる!!??
痛!!  物凄い痛みが走る!!
我慢、
しばらくして、2本目、同じ場所に当たる。
痛いぞ!!
我慢

いったい、どうして当たったのか!!!??
後に腫れる。





2016年4月13日(水)
係り稽古が出来ない!?

基本稽古のあとに係り稽古があった!
しかし!稽古には入れない!残念!
今までも出来なかった。
確かに思い切った稽古はできない。
地稽古でしっかりと自力をつけたい。

中学生の試合稽古へ。
勝敗!決定打について先生より指導あり!
竹刀!もの内で打突!同時に気!剣!体!の一致!
特に残心が大事!!!

きょうは残り稽古参加せず!




2016年4月10日(日)
ある種の記念日!

55周年の意義ある日です。

昨日は孫のエキスパート試験合格!
焼肉パーティーで楽しい語らい。
私も挑戦だ!

思うように身体がうごかず!
UH 先生! AK 先生に稽古をお願いする。
約20分で終える。

腰から足へ!重たい感じだ!

HO 先生と MK先生の試合稽古をみた。

超素晴らしい!!!  気!  剣!  体!
なんと綺麗なことか!
剣道をするなら!目指せ!!!
基本を磨くぞ!!




2016年4月6日(水)
連続技の基本!

面!
間合い! 一歩入る、大きく振りかぶり、面を打ち込む!
体を中心(胴)を預ける気持ちで!
籠手!
間合い! 剣先を払う!?払い方はたようだ! 籠手を打つタイミング!打ち込む!
体を中心(胴)を預ける気持ちで!
胴! 一歩入る、面を受けるようなタイミングで右へい歩踏み出し胴を打ち込む!

籠手、面、の2段打ちへ!
上記、籠手、面、の連続であるが! 籠手を充分に打ち込むことが基本だ!
籠手の打ち込み!真っ直ぐ打ち下ろす。

籠手、胴、の連続打ち込み!切れのある動作につきる。
胴打ちは難しい!!

HO 先生の指導あり!!

連続技!!
引き技が難しい!!



2016年3月27日(水)
春休み!!

学校行事が重なると!
体育館は使えなくなるシーズンだ!
久しぶりの稽古!
基本稽古の中で応じ籠手が難しい!
稽古中に先生のご指導がある!忘れないように!何度も注意を受けているはず。
連続の打ち込みに注意あり。
技の後、ざんしんの構えから次の技へ!
そして、切れ目なく技を打ち込む!
どちらも稽古あるのみ。
稽古不足がたたる。
稽古中に何度もヘルニアがおきる。
思い切って休む。
座らずに下腹を押す。
何度もしのぎ、稽古を終えた。

右籠手の親指と人差し指の打ち身について、I先生からアドバイスあり。
面打ちが甘いのが原因!!
打ち方が優しいのだ!
思い切って打ち込め!!
だった。




2016年2月28日(日)
再考!磨いた剣!!!

今までにない経験が出来た!
稽古の前に HO 先生から話があった!
今日見えている先生で HZ 先生についてであった。
年齢は私より6歳上、6段の先生とのこと。
稽古に入り、 YU 先生に稽古をお願いする。
毎回と言っていいほど注意をうける。
地稽古では打ち気が先走るのだ。
まだまだ稽古を積まなければと思う。

自分の間合いでどれだけ打ち込めるのか!?
つまり打ち込みに自信をつけたいと思う。
そして、相手を見極める力をと!?
次回は充分な気合いを込めて、間合いを取り、打ち込みたいと思う。

幸運なことに HZ 先生に稽古をお願いする。
最高のご指導を受ける。
打ち込みでは先生の剣さばきを知ることに成る。
有難い!!!先生の指導は身体で納得し、身につく!!
瞬間の身体、竹刀、気合い、打ち込み!!
素早く、強く、切れ味のあるスピード!打ち込み後の対裁き!!
綺麗だ!!
先生の指導法も感心する。
先生からすればしっかりと仕上げる。 のだと思う。
今日の稽古を忘れない!!!!!


今日から初心の稽古をする。

UH 先生に稽古をお願いする。
HO 先生から激励を受ける。
3段昇段について!
素振り!!稽古について!






2016年2月21日(日)
基本稽古に徹する!

準備体操はしっかりと出来た。
 UH 先生に稽古をお願いする。
面応じ技!打ってくる面!
全て返し技が中途半端に!

 MK 先生に稽古をお願いする。
切り返しの注意あり! 体当たりするくらいの気持ちで面を打ち込む!
大きい面
迷う!?

一歩すり足で入り、面を打ち込む!
何度も打ち込む!数本しか良い面は打てず!
注意あり
すり足が前半歩で中途半端に打ち込んでいる。

 YH 先生に稽古をお願いする。
地稽古では先生から注意あり。
構え、相手との間合い、後ろに下がってはいけない!
あわてない!
よく見て打ち込む!

正しく稽古を目指そう!!!


2016年2月17日(水)
少年剣士!

校門に入ると!自転車の数が多い。
体育館は元気な小中学生だ!
私も準備体操を行ない、稽古の中に入る。
基本稽古だ!頭で解っていても身体が覚えていない。
約30分程であったがかなりきつかった。

踏み込み、打ち込む、打ち込み後の足送り。
遅い!3歩から5歩! スピーディーに!
まだまだ遅い!

 HY先生の指導の下稽古が始まる。
私は入れず。しかたが。ない!
基本稽古!係り稽古!地稽古!

スピードが落ちない。
私も中学生、高校生の頃は動いていたのだろう!




2016年2月14日(日)
切り替えしの稽古の意味は!

小降りになった雨!
体育館についてから再び大降りに。
準備体操をしっかり行なう。
小中学生の稽古を見学していると!

物凄い怒鳴り声!!

切り替えしの面打ちが出来ていないとの指導だ!

最上の面打ち込みを行なうこと。みんなが出来るまで教える先生!!

私も身についていない。しっかりと教わる。

大きく踏み込む、大きく振りかぶり面を打つ、追い込み、元たちの左面を打つ。
最後の左面は切れ味よくうつ。流さない。息を吸わず、はくと同時に面を打ち込む。
リズムある打ち込みになる。

元立ちの稽古へ!!
受けが大切。


いよいよ稽古だ。
 IK  先生にお願いする。
基本技、大きい面、間合いを取り、大きく振りかぶり、面を打ち込む!
4本のうち1本しか入らず。他面金具に当たる!
正確な面を打ち込まなくては!
他の基本も同じく。
地稽古ではふらふらになってしまった。
スタミナがない。いや、稽古不足だ。

その後、基本稽古に。





2016年2月7日(日)
遅れても!!

用事があり、稽古に行く時間がおくれる。
これからも、遅れても少しでも稽古をする。
急いだせいか、右足の親指、爪元の擦り傷。
 IZ 先生からバンドエイドを頂き処置する。
準備体操は少なめか!




 HO 先生に稽古をお願いする。
間合いを取り、大きく打ち込む!!!
切り替えし、面打ち込み、小手打ち込み、胴打ち込み、主きり打ち込む。
先生の打ち込みを身体で覚える。
地稽古へ!!
ほとんど打ち込んでも返し、応じ技で打ち込まれてしまう。

稽古不足!!先生から!!疲れたでしょう??
はい、身体はよたよた!!
自力をつけたい。






2016年2月3日(水)
節分!!
稽古の途中で節分の豆まき?が行なわれた。
始めに豆の代わりにお菓子、飴など、たくさんまかれる。
子供達は大喜び!!
赤鬼が登場!
みんなの的となった!
お菓子や飴をぶつける!!
暴れる赤鬼の先生!!

楽しい節分!!




2016年1月31日(日)
送別の剣!!

準備体操をしっかり行なう。
 AK 先生に挨拶をする。
基本稽古に入る。
 YH 先生にお願いする。
切り替えし! 面! 注意あり!!
ゆっくり正確に!
他、無理な遠間からの面!
体制が崩れてしまっている。

 TY 先生との

 AK 先生との

終了後、KD さんの送別試合!!
なんと12名、私は入れない。
応援の参加! KD さんファイト!!
何度も声をかけた!!
一人、3分だ、連続の試合稽古へ
 
  KD 剣士、最後まで頑張る。気、剣、体、見事だ!!!





2016年1月27日(水)
一歩、一歩、正確に打ち込む1

今日は暖かい日となった。
稽古場の体育館は3階のためか暖かい。
約、一時間20分の稽古ができた。
注意点
1、面打ちの動作!  間合いに入った瞬間に打ち込む!
2、小手打ちの動作!  間合いに入った瞬間に打ち込む!
3、切り替えし!  左右正確に大きく打つ
4、胴の打ち込み!  よく見て打つ!
5、踏み込む動作! 思い切り打ち込む!早い動作!
6、いずれも左足の踵、歩幅を柔軟に、とる。

少年剣士に脱帽!!!








    ID: MCBMC マックバーガーマック


2016年1月20日(水)
寒中稽古 後の先!

北風寒く、しかし、引締る身体!
準備体操、しっかり行なう!問題なし。
 KD さんに基本稽古をお願いする。
 AK  先生のグループに合流!
応じ技、各技の稽古!
小手返し技は難しい!?
先生から指導あり。
相手を誘い込み、その瞬間を打つ!!

難しい!!








2016年1月17日(日)
スタミナUP-1

準備体操をしっかりと!
UH先生に指導をうける。
基本打ち込みを15分ほど行なう。
籠手打ち、突き、が旨く打ち込めない。!

立ち位置、足の踏み出し、中段の構えが!

 IT 先生からのアドバイス!
籠手打ちは?竹刀を下から回さない!
何度も打ち込む!少し良くなる。
竹刀は上から下ろし籠手!!である。

 TK 先生からのアドバイス!
体力を恐れず!!面打ち体当たり!! 4本!!
全力で打ち込む!!
4本で参った!!と先生に!!!
自力、体力、気力!!
稽古不足!!
!
 IZ 先生に学ぶ!
久方ぶりの地稽古だ。
先生に感謝!




  
      18日(月)夜半から東京も雪!!
      19日(火)快晴の天気! 雪解けへ!



     17日(日)
     稽古帰りの裏門に寒桜が咲いていた。


2016年1月13日(水)
初稽古!

 I Z 先生に挨拶!
準備体操をしっかりと!寒い日である。
基本稽古に加わる。
約、30分程。
軽く感じる。
 HO 先生に挨拶する。
基本、面打ち。
身体を解す体操で終了。